Ní maith le hionadaithe den ghnéas níos láidre a gcuid fadhbanna pearsanta a phlé, ach ba mhaith le go leor acu a neart firinscneach a fheabhsú. Baineann sé seo ní amháin leo siúd os cionn 40, ach le daoine níos óige freisin. Uaireanta ní gá ar chor ar bith cuairt a thabhairt ar dhochtúir agus tástálacha éagsúla a dhéanamh d’fhonn méadú ar chumhacht a bhaint amach. Is minic gur féidir le leigheasanna tíre d’fhir áthas an tsaoil phearsanta a thabhairt ar ais.
Cúiseanna le erectile dysfunction
Tá lagú potais ag go leor fir ar a laghad uair ina saol. Níl gach ionadaí den ghnéas níos láidre réidh le dul chuig an dochtúir láithreach agus tosú ag glacadh cógais. Mura bhfuil an fhadhb ró-mhór, de ghnáth déanann fir iarracht í a réiteach ag úsáid gach cineál oidis tíre. Níos minice, bíonn na comhpháirteanna chun "drugaí" den sórt sin a ullmhú saor agus níl aon sáruithe orthu.
Nuair a bhíonn meath beag ann, is féidir le leigheasanna tíre a bheith éifeachtach go leor.Meathraíonn an cumas mar gheall ar fhachtóirí éagsúla, agus is iad na cinn is coitianta:
- strus leanúnach;
- gníomhaíocht choirp iomarcach agus ró-obair;
- fadhbanna caidrimh le páirtí;
- droch-aisling.
Má tá an galar tromchúiseach, níor cheart oidis tíre a úsáid ach mar theiripe chúnta. De ghnáth bíonn sáruithe ar chumhacht sa chás seo níos marthanaí agus níos fadtéarmaí. Chun feidhm ghnéasach a normalú, is gá fáil réidh leis an ngalar a spreag an fhadhb. Cúiseanna le erectile dysfunction:
- urethritis, próstatitis, adenoma próstatach agus paiteolaíochtaí eile an chórais genitourinary;
- neamhoird hormónacha mar gheall ar athruithe a bhaineann le haois;
- droch-nósanna (caitheamh tobac agus mí-úsáid alcóil);
- galair an néarchórais;
- stíl mhaireachtála neamhghníomhach (neamhghníomhaíocht choirp);
- mí-úsáid bianna milis, plúir agus sailleacha, diúltú glasraí agus torthaí.
Is féidir le tosca den sórt sin dul i bhfeidhm ar an gcóras inchríneacha, atá freagrach as hormóin ghnéis fireann a tháirgeadh. I gcás sárú tromchúiseach ar chumhacht, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir a dhéanfaidh an chóireáil riachtanach a dhiagnóisiú agus a fhorordú.
Luibheanna míochaine
Molann healers traidisiúnta potency a mhéadú le cabhair ó decoctions luibhe agus tinctures. Cuidíonn roinnt plandaí úsáideacha go mór le fir fanacht "ar an mbarr". Is iad na cinn is mó a bhfuil tóir orthu:
- Tá go leor vitimín C i peirsil, a mhíníonn a éifeacht dhearfach ar chumhacht.
- Is féidir le soilire cabhrú le mífheidhm ghnéasach a mhaolú nuair a bhíonn sé péireáilte le peirsil.
- Tá éifeacht spreagúil ag tae Ivan ar an gcóras inchríneacha, feabhsaíonn sé táirgeadh testosterone. Is féidir an gléasra a úsáid mar sedative éadrom chun strus a mhaolú a chuireann le fadhb phearsanta.
- Feabhsaíonn sliocht Weed Horny Goat potency, méadaíonn sé libido, agus feabhsaíonn sé déine na mbraistintí le linn caidreamh collaí. Cuidíonn an uirlis le ráta an speirm a mhéadú, agus an dóchúlacht go gcoimpeart a mhéadú.
- Is luibh coimhthíocha é Ginkgo biloba le go leor buntáistí sláinte. Sáithíonn sé an fhuil le hocsaigin agus feabhsaíonn sé a sreabhadh chuig na baill ghiniúna, rud a fheabhsaíonn an neart. Ullmhaítear tinctures alcóil ón bplanda. Sa chógaslann, díoltar ullmhóidí atá bunaithe ar ginkgo biloba i bhfoirm capsule.
- Is féidir leat insileadh míorúilteach a dhéanamh as thyme freisin. Caithfidh tú gloine uisce fiuchta a dhoirteadh thar 1 spúnóg bhoird den phlanda brúite. Nuair a bheidh an táirge fuaraithe, brú agus ól. Chun potency a athbhunú, moltar an insileadh a ól gach lá.
- Féadann decoction de wort Naomh Eoin sreabhadh fola sa limistéar pelvic a fheabhsú. Chun gníomhaire cneasaithe a ullmhú, ní mór duit 2 spúnóg bhoird den phlanda a dhoirteadh le gloine uisce fiuchta. Ba chóir an táirge a ionghabháil ar feadh 1 uair an chloig. Tar éis sin, déanann siad é a scagadh agus 50 ml a ól trí huaire sa lá.
- Cuideoidh dul i ngleic le erectile dysfunction le decoction de shíol parsnip. Tá éifeacht dhearfach ag an bplanda ar chumhacht agus cabhraíonn sé leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Ní mór duit 4 spúnóg bhoird de dhuilleoga mionghearrtha a mheilt agus iad a fhiuchadh ar feadh 15 nóiméad thar teas íseal. Tar éis sin, ba chóir an leigheas a ionghabháil, tógfaidh sé thart ar 8 uair an chloig. Déantar an insileadh a ól 3 huaire sa lá, 1 spúnóg bhoird roimh bhéilí.
Fréamhacha, síolta agus torthaí
Baineadh úsáid rathúil as fréamh Ginseng chun neart fir a fheabhsú. Spreagann sé sreabhadh fola chuig na horgáin pelvic. Má ghlacann tú tinctures alcóil a ullmhaítear uaidh go rialta, is féidir leat cáilíocht an tseamhan a fheabhsú.
Feabhsaíonn fréamh Calamus, nuair a ídítear go rialta é, táirgeadh seamhan agus méadaíonn sé an neart. Is féidir fréamhacha tirime a chew sa bhéal. Cuirtear an fhréamh le tae luibhe agus tae luibhe.
Is féidir le síolta nettle cabhrú le feidhm ghnéasach a fheabhsú. Ba chóir iad a ghrúdáil mar thae agus iad a thógáil ar bholg folamh. Cuidíonn síolta cnáib freisin, caithfear iad a fhriochadh go héadrom le salann sula n-itheann siad.
Is leigheas den scoth iad caora Hawthorn. Ligeann siad duit do chuid fuinnimh a athluchtú, do libido a mhéadú agus do thógálacha a dhéanamh níos faide. Is gá 1 spúnóg bhoird de chaora a chur le 1. 5 lítear d’uisce fiuchta. Ba chóir an táirge a fhiuchadh thar teas íseal ar feadh leath uair an chloig, agus ansin 50 ml a thógáil roimh bhéilí. Ní mór do dhaoine le brú fola íseal cóireáil den sórt sin a chóireáil go cúramach, mar d’fhéadfadh go mbeadh laige le feiceáil mar gheall ar úsáid fhada an decoction.
Chun potency a fheabhsú, is gá prúnaí triomaithe, figs triomaithe, rísíní éadroma agus gallchnónna a mheilt le grinder feola nó cumascóir. Tógtar na comhpháirteanna i gcodanna cothroma. Ba chóir iad a mheascadh go maith go dtí go réidh agus ansin cuisnithe. Moltar an táirge a úsáid tar éis lóin, 2 spúnóg bhoird in aghaidh an lae, a ní le iógart. Má chuireann tú líomóid leis, faigheann tú leigheas nádúrtha cumhachtach chun an córas imdhíonachta a neartú.
Sa troid i gcoinne erectile dysfunction, d’oibrigh luibheanna go maith. Ní mór duit 50 gram de dhuilleoga bá a fhiuchadh i 1 lítear de leacht agus an comhdhéanamh mar thoradh air a chur leis an dabhach. Is é 15 nóiméad an t-am a mholtar don nós imeachta uisce.
Bianna sláintiúla
An leigheas is éifeachtaí chun potency fireann a mhéadúis mil. . . Chun éifeacht an táirge a fheabhsú, caithfear é a mheascadh le gallchnónna mionghearrtha, ós rud é go bhfuil próitéin glasraí iontu. Is féidir leat mil a chomhcheangal le gairleog agus sinséar. Ullmhaítear táirgí den sórt sin ag úsáid táirgí i gcóimheas 1: 1. Ba chóir iad a thógáil ar bholg folamh 3 huaire sa lá.
Molann saineolaithe pistachios, cnónna coill agus almóinní a áireamh sa réim bia chun feidhm ghnéasach a fheabhsú. Mar sin féin, ba chóir a mheabhrú nach bhfuil siad chomh sláintiúil le gallchnónna.
Ba chóir d’fhir a bhfuil erectile dysfunction orthu feoil thrua a ithe go rialta, ar foinse aimínaigéid agus próitéiní í a spreagann táirgeadh seamhan.
Tá ról tábhachtach ag uibheacha scuaibe agus uibheacha maidir le neart a choinneáil. Tá go leor aimínaigéid agus vitimíní iontu, chomh maith le próitéin ainmhíoch. Tóg 1 ubh amh go laethúil ar bholg folamh.
Chun na cothaithigh go léir a sholáthar atá riachtanach chun feidhm erectile a fheabhsú, is gá táirgí bainne coipthe a ithe. Tá vitimíní agus micrea-eilimintí iontu nach féidir a chur ar ais don chorp fireann. Caithfidh tú 1-2 ghloine bainne a ól go laethúil. Is féidir leo siúd a bhfuil easnamh lachtós orthu iógart, kefir, bainne bácáilte coipthe nó iógart a úsáid. Chun an chothromaíocht is fearr is féidir de mhaignéisiam agus cailciam a choinneáil sa chorp, is gá 150 gram de cháis teachín a áireamh sa réim bia gach lá.
Tá fosfar in iasc agus bia mara, rud atá riachtanach le haghaidh táirgeadh sperm. Tá sinc iontu freisin, a choisceann athlasadh sa fhaireog próstatach.
Bearta coisctheacha
Neart firinscneach a choinneáilis gá aclaíocht a dhéanamh go rialta agus monatóireacht a dhéanamh ar mheáchan an choirp. . . Is lú an seans go mbeidh fadhbanna ina saol gnéis ag ionadaithe den ghnéas níos láidre, nach ndéanann mí-úsáid alcóil agus nach gcaitheann tobac, ná a gcairde tobac agus óil.
Cuideoidh seachaint erectile dysfunction le diúltú drugaí a mbíonn tionchar diúltach acu ar chumhacht. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh strus a sheachaint, colaistéaról fola agus brú fola a rialú.
Chun impotence gnéasach a chosc, is féidir leat aiste bia a úsáid atá deartha chun galar croí a chosc. Is éard atá i gceist leis ná cuid mhór torthaí, glasraí, gráin, ola glasraí agus éisc a áireamh sa réim bia. Molann saineolaithe teorainn a chur le húsáid bianna friochta, plúir agus sailleacha.
Le haghaidh aon ailmentsní mór duit dochtúir a fheiceáil. . . Cabhróidh cóireáil thráthúil ar ghalair inchríneacha, genitourinary agus croí le lagú na potency a chosc. Má d’éirigh leat neart fireann a athbhunú, moltar duit cuairt a thabhairt go rialta ar úireolaí agus andrologist.
Is minic a chabhraíonn leigheasanna tíre le déileáil le laigí beaga i bhfeidhm ghnéasach. Mar sin féin, i gcás dian-phaiteolaíochtaí, is fearr díriú ar theiripe drugaí. Tá sé i bhfad níos éasca galar a chosc ná iarracht a dhéanamh é a leigheas.